SPORTS ET DETENTE

 

 

Eveil ˆ la Gym

Nicolas Voirand.

7-9 ans : mercredi 9h-10h : 124 Û

4-6 ans : mercredi 10h-11h : 124 Û

 

 

Roller

Nicolas Voirand : Rollers et Žquipement de sŽcuritŽ obligatoire non fournis.

A partir de 6 ans : mercredi 16h-17h30 : 115 Û

 

 

Roller enfants et familles

Nicolas Voirand : Rollers et Žquipement de sŽcuritŽ obligatoire non fournis.

Samedi 14h-15h30 : 115 Û

 

 

Roller

Sarah Lacour : Rollers et Žquipement de sŽcuritŽ obligatoire non fournis.

A partir de 14 ans. Tous niveaux.

DŽbutants : jeudi 18h30-20h30 : 165 Û

InitiŽs : mardi 20h-22h : 165 Û

 

 

Skate Board

RŽmi Oudard : Casques et protections obligatoires non fourni.

A partir de 10 ans : vendredi 18h-20h : 142 Û

 

 

Echec  

Un peu de thŽorie, surtout de la pratique et se faire plaisir avec le club dĠŽchec de Nancy.

A partir de 8 ans : samedi 14h-16h : 140 Û

 

 

Gestion du stress, relaxation

Eric Cusimano.

Mardi  17h30-18h45 et 18h50-20h05 : 156 Û

 

 

Gym

StŽphanie Bachetta, Denise Thiriet, Julie Muller, Romuald Geigerat, Thomas Schaal, É

Gym Douce : remise en forme

Swiss Ball : ˆ lĠaide dĠun gros ballon, renforcement musculaire doux et travail de lĠŽquilibre.

Streching : Žtirement musculaire

Body Sculpt : renforcement musculaire de tout le corps

FAC, Abdos fessiers : renforcement des muscles fessiers abdominaux et cuisses

Tonique : renforcement cardiovasculaire

Step : renforcement cardiovasculaire et du bas du corps, sur une petite marche ˆ lĠaide de chorŽgraphies.

Compil : Step, Swiss Ball et FAC